5 días · 0 dramas
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Elige tu plan y número de platos.
Ganar masa muscular, perder peso o tener tus comidas listas. Elige sólo comidas (5 platos/semana) o comidas y cenas (10 platos/semana).
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Cuéntanos qué necesitas.
Dinos tus gustos y preferencias. Si tienes alergias, consulta con VOCA antes de elegir tu menú.
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WhatsApp
Revisa tu solicitud en WhatsApp y pulsa Enviar. VOCA te confirma el plan y el menú de la semana.
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Tus comidas listas.
Pásate por VOCA y recoge tus comidas de la semana. Los platos se envasan y aguantan hasta 7 días en la nevera.
Elige tu tipo de plan
Un objetivo. Una semana resuelta.
01 Plan Power Ganar masa muscular
GANA MÚSCULO DE FORMA SALUDABLE.
- Aporte elevado de proteína de calidad para favorecer la recuperación muscular y carbohidratos complejos que aportan la energía necesaria para entrenar con intensidad.
- Plan con superávit calórico pensado para el crecimiento muscular con comidas pensadas para antes y después del entrenamiento.
- Raciones generosas y saciantes, diseñadas para acompañar un programa de entrenamiento de fuerza.
02 Plan Keto Pérdida de peso
PIERDE PESO Y GRASA SIN PASAR HAMBRE
- Muy bajo en carbohidratos para que el cuerpo utilice la grasa como fuente principal de energía.
- Proteína moderada, de calidad, para ayudar a conservar la masa muscular.
- Recetas con sabor y variedad, para que la dieta no resulte monótona.
03 Plan Energy Aumentar energía y vitalidad
MÁS ENERGÍA, COMIENDO RICO Y VARIADO
- Equilibrio entre proteínas, carbohidratos y grasas en cada comida.
- Recetas sabrosas con gran variedad de platos cada semana para que nunca te aburras.
- Ideal para quien quiere comer bien y sentirse con vitalidad sin complicarse.
04 Plan Personalizado Un nutricionista te hará un plan a medida
UN PLAN HECHO A TU MEDIDA.
- Primera consulta con una nutricionista para conocer tus objetivos, hábitos, estilo de vida y preferencias.
- Seguimiento y ajustes del plan según tu evolución.
- Menú semanal diseñado exclusivamente para ti.
ResuelveTusemana
01/ Planes
02/ Frecuencia y platos
03/ Entrega
